Über meinen Unterricht

Ich unterrichte Hatha-Yoga auf der Grundlage der Samkhya-Philosophie und Ayurveda.

Ich möchte gern Schüler unterrichten, die

• gern etwas für ihre eigene Gesundheit tun wollen.
• Joggen und Fitnesstudio für viel zu schweisstreibend und anstrengend halten.
• sich nicht als typische Yogaschüler sehen.

Dazu gibt es von Kausthub Desikachar, einem indischen Yogalehrer ein wunderbares Zitat: ,,Jung, flexibel, topfit - die Lieblingskategorien unserer Zeit - brauchst du für Yoga nicht.

In meinem Yogaunterricht steht der körperliche Aspekt des Yoga im Vordergrund.

Ich möchte den Körper

• aktivieren, wo er passiv ist,
• stärken, wo er schwach ist,
• beruhigen, wo er zu aktiv ist.

Die spirituellen Aspekte des Yoga wie Meditation und das Singen von Mantras unterrichte ich nicht.