Sama-Yoga
Sama-Yoga

Yoga  ̵  der praktisch orientierte Partner des Samhkya

Ayurveda und Yoga zufolge ist jedes Marma der Sitz der sieben Pranas. Zu diesen Pranas gehören:

  • die drei Funktionssysteme (doshas) Vata, Pitta, Kapha
  • die drei Bestandteile des Leitfaden - Sattva, Rajas, Tamas und
  • eine konkret handelnde Person

Die drei Doshas verkörpern:

Vata - Bewegungskoordination, genaue Bewegung ins und aus dem Asana heraus

Pitta - Intensitätssteuerung, wieviel Kraft wende ich im Aasana auf

Kapha - Ausdauerregulation, wie lange bleibe ich im Asana

 

Den Leitfaden für unser Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Handeln und die Emotionen sind Sattva, Rajas und Tamas. Die drei Bestandteile des Leitfadens habe unterschiedliche Schwerpunkte:

  • Tamas - Routine
  • Rajas - Sponanität
  • Sattva - Durchdachtheit