Über meinen Unterricht

Ich unterrichte Hatha-Yoga auf der Grundlage der Samkhya-Philosophie und Ayurveda.

Ich möchte gern Schüler unterrichten, die

• gern etwas für ihre eigene Gesundheit tun wollen.
• Joggen und Fitnesstudio für viel zu schweisstreibend und anstrengend halten.
   

Dazu gibt es von Kausthub Desikachar, einem indischen Yogalehrer ein wunderbares Zitat: ,,Jung, flexibel, topfit - die Lieblingskategorien unserer Zeit - brauchst du für Yoga nicht."

In meinem Yogaunterricht steht der körperliche Aspekt des Yoga im Vordergrund.

Ich möchte den Körper

• aktivieren, wo er passiv ist,
• stärken, wo er schwach ist,
• beruhigen, wo er zu aktiv ist.

Die spirituellen Aspekte des Yoga wie Meditation und das Singen von Mantras unterrichte ich nicht.

Durch meine Erkrankung habe ich gemerkt, wie gut mir Yoga tut und das möchte ich gern in meinem Unterricht auch nderen vermitteln.